Lass uns lernen  , wie man Atoll macht . Wenn Sie dachten, diese Art von Gericht sei nur etwas für Kinder, dann liegen Sie falsch. Atol-Rezepte können selbst für den erwachsenen Gaumen äußerst lecker sein, wussten Sie das? Abgesehen davon, dass es sich um super nahrhafte Gerichte handelt.

Wie man Haferflocken-Atoll macht

Wie macht man Atol?

Dieses Haferflockenrezept ist schnell und einfach zuzubereiten, außerdem lecker und voller Ballaststoffe. Wenn es kalt ist… wird es noch schmackhafter sein, dieses Gericht zu probieren.

Zutaten:

  • 2 Tassen Milchtee;
  • 5 Esslöffel Haferflocken;
  • 3 Esslöffel Zucker;
  • Zimtpulver zum Bestäuben.

Wie macht man:

Nehmen Sie ein amerikanisches Glas und geben Sie Haferflocken, Zucker und etwas Milch hinein. Alle Zutaten vermischen und beiseite stellen.

Geben Sie die restlichen Zutaten in eine Pfanne und warten Sie, bis sie zum Kochen kommen. Sobald die Mischung kocht, schalten Sie die Hitze aus.

Mischen Sie die beiseite gelegten Zutaten mit den Zutaten in der Pfanne. Die restliche Milchmenge hinzufügen.

Geben Sie alle Zutaten auf den Herd und rühren Sie, bis sie durchgewärmt sind. Wenn es zu kochen beginnt, vom Herd nehmen. Legen Sie das Atoll in eine flache Schüssel oder Schüssel Ihrer Wahl. Mit gemahlenem Zimt bestreuen.

Tipp: Möchten Sie das Rezept für ein reichhaltigeres Haferflockenmehl mit höherem Ballaststoffgehalt verlassen? Sie können Müsli hinzufügen.

Wie man ein Schokoladenatoll macht

Praktisch jeder mag dieses Schokoladenatoll-Rezept. Wer liebt Schokolade nicht, oder?

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Schokoladenpulver;
  • 2 Esslöffel Maisstärke;
  • 500 ml Vollmilch;
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
  • Zucker nach Belieben

Wie macht man:

Geben Sie Milch und Maisstärke in eine Auflaufform aus Aluminium. Sehr gut vermischen, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat und keine Klumpen mehr vorhanden sind.

Bringen Sie diese Zutaten unter Rühren auf mittlere Hitze. Etwa 2 Minuten kochen lassen. Senken Sie die Flamme. Die Glasurschokolade und den Zucker hinzufügen.

Rühren Sie die Mischung unter der Hitze schnell um, damit sie nicht in der Pfanne festklebt. Mischen, bis eine gleichmäßige Creme entsteht. Das Atoll vom Herd nehmen und mit Zimt bestreuen.

Wie man Bananen-Atol macht

Wie macht man Atol?

Nachdem Sie nun das Rezept für zwei köstliche Atol-Sorten kennengelernt haben, fahren wir mit dem dritten Rezept fort.

Zutaten:

  • 1 Dose oder Schachtel Kondensmilch;
  • 3 mittelgroße Bananen;
  • 1/2 Liter Wasser.

Wie macht man:

Schäle die Bananen und schneide sie in Scheiben. Die Scheiben im Mixer mit dem Wasser mixen. Vermeiden Sie jedoch, dass die Scheiben vollständig auseinanderfallen, indem Sie die Mischung nur etwa 10 Sekunden lang mixen. Buch.

In einem Topf diese Mischung bei mittlerer Hitze etwa 40 Minuten kochen. Nachdem die Mischung gekocht ist, rühren Sie noch etwas um, bis sie eindickt.

An diesem Punkt die Kondensmilch hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und mit gemahlenem Zimt bestreuen.

Tipp: Sie können das Schokoladengranulat durch gemahlenen Zimt ersetzen.

Wie man Atol Light mit Apple macht

Für diejenigen, die auf Diät sind oder eine kalorienarme Diät bevorzugen, hat sie auch ein leichtes Atoll-Rezept für Sie. Beachten

Zutaten:

  • 1 mittelgroßer Apfel, in kleine Stücke geschnitten;
  • Süßstoff nach Geschmack;
  • 1 Tasse Mager- oder Sojamilch;
  • 1 Teelöffel Vanilleessenz;
  • 2 Esslöffel Haferflocken;
  • Zimt nach Geschmack

Wie macht man:

In einen Topf Milch, gehackten Apfel und Süßstoff geben. Unter Rühren auf niedrige Hitze bringen. An diesem Punkt die Haferflocken, den Zimt (optional) und die Vanilleessenz dazugeben und alles gut vermischen, ohne anzuhalten, damit es nicht zusammenklebt.

Sobald sich das Atoll vom Boden der Pfanne zu lösen beginnt, vom Herd nehmen und bei Bedarf mit mehr Zimt bestreuen.

Tipp: Sie können ungesüßte Kokosraspeln durch gemahlenen Zimt ersetzen.

Wie man cremiges Mais-Atoll macht

Wie macht man Atol?

Hier finden Sie auch ungewöhnliche Rezepte, das Rezept für  „Wie man cremiges Mais-Atoll macht“ .

Zutaten:

  • 4 Ähren grüner Mais;
  • 7 Esslöffel Zucker;
  • 1 Liter Milch;
  • 1 Schachtel oder Dose Kondensmilch;
  • Eine kleine Schachtel oder Dose Sahne;
  • 1 Prise Salz;
  • Gemahlener Zimt nach Geschmack (optional).

Wie macht man:

Entfernen Sie die Ohren und werfen Sie sie weg. Die Maiskörner im Mixer mit der Milch pürieren. Die Mischung aus dem Mixer nehmen und durch ein Sieb passieren.

Nehmen Sie einen Topf und geben Sie den Zucker und die Kondensmilch hinzu. Auf die Hitze bringen und kochen und eindicken lassen. Schalten Sie den Herd aus und geben Sie die Sahne (ohne Molke) zur Mischung. Mischen Sie die Zutaten bei ausgeschalteter Hitze.

Mischen, bis eine homogene Mischung entsteht. Geben Sie die Mischung in eine Schüssel und bestreuen Sie sie mit Zimt (nach Geschmack und optional). Stellen Sie das Rezept in den Kühlschrank und lassen Sie es etwa 2 Stunden lang abkühlen. Das Atoll gefroren servieren.

Wie man gewürztes Atol-Brot macht

Haben Sie nicht alle Brote, die Sie am Vortag gekauft haben, aufgebraucht? Lassen Sie es nicht los, sondern nutzen Sie die Gelegenheit, um ein köstliches Atoll zuzubereiten.

Zutaten:

  • 1 Tasse Milchtee;
  • 1/2 Tasse Kaffee oder flüssige Schokolade;
  • 1 Esslöffel Zucker;
  • 2 alte Brote.

Wie macht man:

Die Brote mit den Händen zerdrücken. In einem Topf die Milch mit dem Kaffee oder der Schokolade erhitzen. Nicht zum Kochen bringen.

Sobald die Mischung heiß ist, schalten Sie den Herd aus und legen Sie die Brotstücke an ihren Platz. Schalten Sie die Hitze wieder ein und verrühren Sie, bis eine dickere Creme entsteht.

Es kann losgehen. Streuen Sie bei Bedarf gemahlenen Zimt über das alte Atollbrot-Rezept.

Nachdem Sie nun die Grundlagen der  Atoll-Zubereitung kennengelernt haben , wählen Sie einige der Zutaten aus, die Ihnen gefallen, und erfinden Sie Ihre eigenen Atoll-Rezepte. Wir sind sicher, dass sie auch köstlich sein werden!